Moje raňajky s dobrou vlákninou

14. března 2014 v 15:59 | Kristy~ |  Potraviny


Mám tu pre Vás ukázky fotiek, v podobe mojich raňajok za posledné dni
so starou dobrou klasikou od BonaVita - Dobrá Vláknina.

Má najnižšiu energetickú hodnotu oproti ostatným hodnoteným cereáliám.
Má relatívne vysoký obsah vlákniny (1 porcia pokryje až 1/3 dennej odporúčanej
dávky. Výhodou je nízky glykemický index - vďaka obsiahnutej vláknine. Chuťovo
je relatívne vyvážený s jemným nádychom škorice ..

Základ bol: biely jogurt, ovocie, sušené ovocie, cereálie a na dochutenie občas
tvaroh, oriešky alebo strúhaný kokos.
01. Biely jogurt, cereálie, jablko, maliny, figy, sušené slivky, strúhaný kokos
02. Biely jogurt, cereálie, jablko, čučoriedky, figy, sušené slivky
03. Biely jogurt, cereálie, hruška, černicefigy, sušené slivky
04. Biely jogurt, cereálie, mandarinka, černice, oriešky, sušené slivky, lyžica tvarohu, škorica
05. Biely jogurt, cereálie, banán, oriešky, lupienky kokosové, sušená marhula, lyžica tvarohu, škorica
Na záver chcem povedať, že toto nie je jediný typ raňajok, ktoré mávam. Mávam občas aj chlieb,
ovsenú kašu a pod. - no o tom inokedy. Hádam sa článok páčil :)
 


Komentáře

1 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 14. března 2014 v 16:17 | Reagovat

Tu vlákninu znám, říkám jí "červíci". :) Taky jsem jí jednu dobu hrozně často jedla, asi se k ní zase vrátím, protože je fakt skvělá.

2 Slečna A. Slečna A. | Web | 14. března 2014 v 19:17 | Reagovat

Mňam, tuhle mám na koleji, abych si s tím občas oživila snídani a hážu si to do jogurtu k ovesným vločkám :)) Moc mi to chutná :D :))

Děkuji za pochvalu, tvůj blog se mi taky moc líbí :)
Co se týče spřátelování - já mám prostě oblíbené blogy a ty ráda obcházím a velice ráda tě mezi ně zařadím, jen rozhodně nedodržuji pravidla typu "Minimálně jednou denně zanechat komentář" apod :) Prostě sem příjdu a pročtu si to a okomentuju podle svých časových možností :) Takže pokud ti nevadí, že občas jsem týden mrtvej brouk, protože mám hodně školy, tak spřátelím velice ráda :)

3 Kubi Kubi | Web | 14. března 2014 v 19:52 | Reagovat

Už jsem o ní mockrát slyšela, ale ještě jsem ji nezkoušela... Moc krásné fotky:)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 20:09 | Reagovat

jj,odreagování je součástí života:)
těš se na to ;)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 20:10 | Reagovat

mňamky,jde vidět,že to jde různě kombinovat,což je nejlepší :) úplně jsi mě na to navnadila :)

6 Kriss Kriss | Web | 14. března 2014 v 20:13 | Reagovat

Dobrou vlákninu jsem dříve jedla hodně, ale nějak jsem ji pak odložila a zapomněl ana ni. Děkuji za připomenutí, zkusím ji vyhrabat, a pokud bude ještě poživatelná, sypnu si do ranních kašiček. :))

7 Kubi Kubi | Web | 14. března 2014 v 20:58 | Reagovat

Děkuji za pochvalu jídelníčku:) I když by to mohlo být lepší, ale nevadí mi to:)

8 Marký♥ Marký♥ | Web | 14. března 2014 v 21:26 | Reagovat

Mňam mňam mňam miluju dobrou vlákninu klidně i samotnou ,ale když je něco k ní tak to je jeeeeště lepší. :)

9 Trixx Trixx | Web | 14. března 2014 v 22:11 | Reagovat

WOW, hezčí pro ana blog jsem snad ještě ani neviděla! opravdu WOW!! jasně že spřátelím, už tě mám přidanou :)

10 neweresth neweresth | Web | 15. března 2014 v 11:57 | Reagovat

Jak tak koukám. Stydím se za své spontánní Bebe sušenky. Prostě bílý jogurt je boží, když si jej člověk doplní o dobré potravinky jako dobrá vláknina (je boží) a nějaký ten kokos či ovoce. Yumm.

11 perfect-skinny-bitch perfect-skinny-bitch | Web | 15. března 2014 v 13:42 | Reagovat

vypadá to celkem dobře _)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama