Sobota 15.3 - (Foto)jedálniček časť 1/2

15. března 2014 v 20:31 | Kristy~ |  Moje fotky
Pekný večer Vám prajem. Ako som sa dnes v edite zmienila, tak som bola s maminou od cca 15:00 do 18:00 v nákupnom centre. Aby som Vás upozornila, tak článok (už podľa nádpisu) bude rozelený na dve časti. Prvá obsahuje ukázku
dnešného môjho jedálnička v podobe troch fotiek, ktoré som stihla odfotografovať. Zajtrajší článok bude obsahovať
obsah fotiek, z ktorých sa dozviete čo nové som si dnes kúpila v podobe športovej výbavy a bežného oblečenia.
raňajky: 1/2 145 g biely jogurt, dobrá vláknina. 1/2 veľkého jablka, 1/2 mandarinky, 2 sušené slivky, figy
+ 250 ml mlieka, 2/2 mandarinky, lyžička perníkového korenia
desiata: (pred cvičením) - plátok ražného chlebu, trochu cottagu, 2/2 jogurtu, 2/2 jablka, 1/2 banánu, mrkva, figa
"obed": (po cvičení) - cca 150 g cottagu, 2/2 banánu
desiata: plátok ražného chlebu, 1 cornies, zbytok cottagu, trochu vajič. pomazánky, 2pl. 96% šunky a všetká
možná zelenina ...
večera: (v reštaurácii) - šopský šalát s kuracím mäsom (môj obľúbený)
pohyb: Focus T25 - Total Body Circuit | Trening abs | Squaty | 3h chôdza
 


Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 15. března 2014 v 20:40 | Reagovat

ta večeře vypadá úžasně! :)

2 muj-jidelnicek-hubneme muj-jidelnicek-hubneme | Web | 15. března 2014 v 20:47 | Reagovat

Děkuju ke gratulaci, snad to tak půjde dál, ale vidím, že je to hubnutí tak jednoduché, jak jen může být, prostě nežrat, dobře jíst a hýbat se. :) Tvůj jídelníček vypadá naprosto božsky, zvláště teda ta snídaně. Šopák s kuřetem jsem ještě nikdy neměla, ale rozhodně to je zajímavá inspirace, někdy si to dám!

3 Tyn Tyn | Web | 15. března 2014 v 20:56 | Reagovat

Mňam to jídlo vypadá úžasně. Hlavně svačinka a večeře, já poslední dobou totiž Cottage moc nemusím. Od té doby, co jsem si koupila light, hnusný, cottage :-!. Ble.

A šopáky mám také moc ráda :-).

4 Kubi Kubi | Web | 15. března 2014 v 21:05 | Reagovat

Mňam, krásný jídelníček i fotky:)
Děkuji:)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 21:51 | Reagovat

to rozhodně  jsem si jejich slova  nikdy nebrala k srdci:)to ani nejde,když nejsou založeny na pravdivém tvrzení

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 15. března 2014 v 21:55 | Reagovat

moc krásné fotky a ještě chutnější jídlo je na nich :)

7 Adele • hers.blog.cz Adele • hers.blog.cz | Web | 15. března 2014 v 22:23 | Reagovat

No teda, mňam, ten šopský salát s masem vypadá opravdu lahodně! :3 Hned bych si dala ;D
Miluju cottage! :)

8 brunettes-food-diary brunettes-food-diary | Web | 15. března 2014 v 22:24 | Reagovat

Teeda to vypadá krásně :). Cottage jsem už dlouho neměla, budu muset koupit :). Jinak tohle je všecko jídlo co jsi snědla? Je toho maličko totiž :D :).

9 Am Am | Web | 16. března 2014 v 0:30 | Reagovat

To je super, že to máš jako foto jídelníček, vypadá to fakt skvěle :)

10 chalve chalve | E-mail | Web | 16. března 2014 v 9:05 | Reagovat

salát vypadá moc dobře :)

11 Nikola. Nikola. | Web | 16. března 2014 v 9:07 | Reagovat

vypadá to skvěle:) a to normálně cvičíš dopoledne?:o já odpoledne, povětšinou mezi 15-16h:)

12 Nikola. Nikola. | Web | 16. března 2014 v 9:19 | Reagovat

Tak to máme podobné:) Jinak máš pěkný blog, budu se sem vracet:)

13 Trixx Trixx | Web | 16. března 2014 v 10:19 | Reagovat

mmmm ta večeře :3 sbíhají se mi sliny :3

14 K. Lee K. Lee | Web | 16. března 2014 v 11:04 | Reagovat

Tu veceri bych si dala hned:o

15 fitness-friends fitness-friends | Web | 16. března 2014 v 11:18 | Reagovat

mnam to vypadá moc dobře :) dala bych si taky, obzvlášť ten šopák :) a snídaně taky vypadá moc dobře :) Chtela sjem se jen zeptat, po tom cvičení se má vždy jíst méně? Je fakt, že já po cvičení nemám vubec hlad, ale ani envím, co by se mělo jíst :)

16 Unknown Unknown | Web | 16. března 2014 v 12:29 | Reagovat

Miluju šopák :3
Všechno to vypadá skvěle :)

17 Katie Katie | Web | 16. března 2014 v 15:59 | Reagovat

Večeře vypadá úžasně. Možná se odhodlám jíst kuřecí maso:D.

A máš moc hezký design bloku.

18 Lucy1616 Lucy1616 | Web | 18. března 2014 v 15:55 | Reagovat

Mňam :) Máš to moc krásný ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama